Mit Leichtigkeit zur Darmspiegelung: 5 Tipps, wie man den Darm gut vorbereitet.

Die Darmspiegelung - ein unverzichtbares Instrument zur Darmkrebsvorsorge. Aber seien wir ehrlich, die Vorbereitung, besonders die Spüllösung, ist nicht gerade ein Highlight. Die oft ölige Konsistenz gibt es zwar mittlerweile auch in den Geschmacksrichtungen Orange und Zitrone, aber salzig schmeckt es trotzdem noch. Für viele ist das kein Problem, aber manch einer kämpft durchaus gegen die Übelkeit und muss sich überwinden dieses Getränk "runter zu bekommen".

Aber nur in einem sauber gespülten Darm können die Magen-Darm-Ärzte die Vorstufen von Darmkrebs entdecken. Diese werden dann schmerzfrei entfernt, so dass aus ihnen kein Darmkrebs mehr entstehen kann. Weil also für eine effektive Vorsorge-Darmspiegelung ein sauberer Darm nötig ist, haben wir fünf Tipps, die helfen können, sich auf diese wichtige Untersuchung vorzubereiten:

1. Kühlung: Die Spüllösung ist oft leichter zu trinken, wenn sie gekühlt ist. Bereiten sie die entsprechende Menge vor und stellen sie das Getränk vor der Einnahme in den Kühlschrank. Auch Eiswürfel helfen sehr gut.

2. Geschmack: Manche Menschen finden den Geschmack der Spüllösung unerträglich. Unser Tipp: Sie können entweder vor dem Trinken an Orangen- oder Zitronenscheiben lutschen oder die Spüllösung selbst mit etwas klarem Apfelsaft "verfeinern". Manchmal hilft auch ein Spritzer Zitronensaft oder auch eine Multivitamin-Brausetablette. Sprechen sie hierzu mit ihrem Arzt, ob dies bei ihrem Präparat möglich ist.

3. Nachtrinken: Trinken Sie nach der Spüllösung ein Glas Wasser, hellen Tee oder eine klare, stille Apfelsaft-Schorle. Das kann helfen, den Geschmack aus dem Mund zu spülen. Gleichzeitig ist es ohnehin notwendig, zusätzlich zur Spüllösung Flüssigkeit aufzunehmen.

4. Portionen: Manche Patienten zischen die komplette Menge in einem Zug herunter, weil sie es dann hinter sich haben. Aber sie müssen nicht alles auf einmal trinken. Nehmen Sie sich die vom Hersteller empfohlene Zeit und trinken Sie die Spüllösung in einzelnen Schlucken über diesen Zeitraum hinweg.

5. Ablenkung: Versuchen Sie, sich während des Trinkens abzulenken, z.B. durch Fernsehen oder Lesen. Ein guter Film oder ein spannendes Buch können den Prozess der Vorbereitung erheblich erleichtern.

6. Bonus-Tipp: Trinken Sie die Spüllösung mit einem dicken Strohhalm. So erreicht das Abführmittel nicht die vorderen Rezeptoren ihrer Zunge und der salzig-ölige Geschmack fällt nicht so auf. Zusätzlich: Nase zuhalten!

Und bei all der Mühe, erinnern sie sich immer daran, dass die Darmspiegelung eine lebensrettende Untersuchung ist, die sie vor Darmkrebs bewahren kann. Die Vorbereitung mag unangenehm sein, aber sie ist nichts gegen das Leid, das Darmkrebs verursachen kann. Eine gute Vorbereitung zur Darmspiegelung ist die beste Investition in ihre Gesundheit.

Wenn Sie trotzdem nach einer Alternative zur Vorsorge-Koloskopie suchen, haben Sie auch die Möglichkeit den Stuhltest zur Darmkrebsfrüherkennung zu nutzen. Denn wie die Felix Burda Stiftung in ihrer aktuellen Kampagne zum Darmkrebsmonat März sagt: "Egal ob Stuhltest oder Darmspiegelung - es ist immer eine tierisch gute Wahl. Damit Du gesund bleibst und keinen Darmkrebs bekommst."

Mehr dazu auf www.tierischgutewahl.de